總是不自信，經(jīng)常發(fā)呆

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，總是不夠自信，經(jīng)常發(fā)呆，注意力不集中，這種情況最好去大型醫(yī)院，看神經(jīng)內(nèi)科好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜。
      

      你需要想辦法獲得自信，提升與人交往的能力，獲得和人交往的快樂(lè)和信心。你心目中有沒(méi)有羨慕的值得學(xué)習(xí)的人，觀察一下他的行為，他與人交往的時(shí)候采取什么樣的方式，他是什么樣的心態(tài)？
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心理因素，平時(shí)需要注意保暖，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，多和朋友親人進(jìn)行溝通交流，多散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，發(fā)放松心情，建議進(jìn)一步咨詢心理專家。
      
      以上是對(duì)“總是不自信，經(jīng)常發(fā)呆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，總是不自信發(fā)呆，這種情況，最好去大型醫(yī)院看，心理科醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過(guò)于緊張，放松心情