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一個朋友的女兒剛過14歲

女 | 14歲 2018-07-19 23:09:21 5人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 一個朋友的女兒剛過14歲,臨近14的時候才來生理期,父母不是很高,但是她鍛煉什么的有跟上,但是因為學(xué)習(xí)原因這幾個月比較要熬夜,如果從現(xiàn)在改善睡眠的話來得及嗎?還有長高的空間吧?很多人說一般就不長了,是真的嗎?

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:18547
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2018-07-19 23:18:27 我要投訴

      14周歲月經(jīng)初潮算是比較晚的。月經(jīng)初潮后身高增長會減慢,但不會立即停止,直至骨骺完全閉合,大概在18周歲停止增長。最終身高估算:初潮時身高÷(0.9585±0.0178)。

2018-07-19 23:28 ask862488410s 追問

也就是說如果再配合鍛煉睡眠是可以更高的?

2018-07-19 23:29醫(yī)生回答:

可以。多方面注意:均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入;保證充足的睡眠;多運(yùn)動,跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動,以跳繩等蹦跳一類的為佳;另外還要保持愉悅的情緒。

趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2018-07-19 23:12:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的情況考慮是有機(jī)會的,可以檢查一下自己的骨骺有沒有結(jié)合。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的情況建議您保持充足的睡眠,合理安排飲食??梢匝a(bǔ)補(bǔ)鈣,避免吃刺激性的食物。

2018-07-19 23:16 ask862488410s 追問

那現(xiàn)在開始改善應(yīng)該也可以吧?

2018-07-19 23:47醫(yī)生回答:

你好,是可以的。

戚志謹(jǐn)
戚志謹(jǐn) 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長靜脈針的穿刺,新生兒疾病的護(hù)理,比如新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:13160
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2018-07-19 23:17:27 我要投訴

      你好寶寶家長,根據(jù)你描述的情況分析,由于寶貝才14歲,還是有很大的長高的空間的,建議加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)彈跳力的動作,如跳繩跳遠(yuǎn),另外注意休息,避免勞累,避免熬夜,勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“一個朋友的女兒剛過14歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳艷霞
吳艷霞 醫(yī)師 擅長: 頭痛,眩暈,失眠,感冒,胃腸炎,心悸,咳嗽,哮喘, 幫助網(wǎng)友:37045稱贊:1002
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2018-07-19 23:15:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個是看個人的骨骺線有無閉合,這個年齡不一定是閉合了沒
      指導(dǎo)意見:
      若是閉合了基本就不長了,若是沒有閉合是可以通過加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉促進(jìn)長高的呢
      

邢美云
邢美云 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒微量喂養(yǎng)、靜脈營養(yǎng)及兒科危重病的搶救。 幫助網(wǎng)友:3956稱贊:2
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2018-07-19 23:22:09 我要投訴

      你好,判斷是否能繼續(xù)長高,需要拍腕關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)片,看看骨骺是否閉合,如果沒有閉合,是可以繼續(xù)長高的。建議飲食營養(yǎng)豐富均衡,多喝純牛奶,含鈣奶更好,參加促進(jìn)長高的運(yùn)動,比如打籃球,跳繩,游泳。
      

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