強(qiáng)直鍛煉頻率怎樣才好？

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況并不是越勤越好的，這個(gè)勞累會加重病情的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況目前研究表明中醫(yī)五禽戲跟八段錦對強(qiáng)直性脊柱炎效果是非常不錯(cuò)的，這個(gè)可以練習(xí)一下
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，有強(qiáng)直性脊柱炎除了配合用藥治療外，適當(dāng)?shù)淖龉δ苠憻挷灰鎏貏e激烈的刺激的運(yùn)動，可以游泳做瑜伽。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)運(yùn)動的。要在第二天不覺得累才可以。可以做慢跑，瑜伽，游泳等運(yùn)動?？梢钥诜劳锌嘉艨寡字固壑委?，慢作用抗風(fēng)濕藥物如沙利度胺等治療的。
      
      以上是對“強(qiáng)直鍛煉頻率怎樣才好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)病是不建議過度的鍛煉呢，當(dāng)然頻率也不能太高，建議有氧的鍛煉，適度鍛煉就可以。。。。。。。。。。，。。。。。。。。。
      

      你好，一般對強(qiáng)直患者來說的話：鍛煉每天有30-60分鐘，一個(gè)星期鍛煉3-7次比較好一點(diǎn)，那么到底30還是60分鐘，3次還是7次的，這期間的頻率把控可根據(jù)自己強(qiáng)直癥狀，身體疲累度自己去感受并適應(yīng)。