提高精子質(zhì)量的食物都有什么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)可以選擇一個(gè)維生素E含量比較高的食物，或者直接進(jìn)行一個(gè)愛(ài)樂(lè)維之類(lèi)的補(bǔ)劑進(jìn)行一個(gè)食用就可以了，然后平時(shí)盡量不要抽煙喝酒之類(lèi)的情況出現(xiàn)
      

      你好，癮起這種因素的原因比較多，有可能是因?yàn)樯钪械囊恍┎涣剂?xí)慣，或者是睪丸炎。等疾病都可以導(dǎo)致目前這種情況還是用生精片等藥物調(diào)理，也可以食療補(bǔ)充性激素，如羊腎肌酐，維生素e不精也是很關(guān)鍵，促進(jìn)精原細(xì)胞成熟。
      

      病情分析：
      你好，看你描述的情況，考慮是不太嚴(yán)重，飲食調(diào)理和加強(qiáng)鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面適當(dāng)多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，豆類(lèi)及豆制品等，戒煙戒酒，作息規(guī)律，注意多鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“提高精子質(zhì)量的食物都有什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般情況下，化驗(yàn)精液，精子質(zhì)量稍微差點(diǎn)，應(yīng)該對(duì)懷孕影響不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況，醫(yī)生沒(méi)有給你開(kāi)藥，說(shuō)明你的問(wèn)題不大，建議你適當(dāng)鍛煉身體，均衡膳食，盡量不要在街邊小攤上吃不太衛(wèi)生的食物。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于精子質(zhì)量差平時(shí)可以吃些羊腎、雞肝，吃些干果，韭菜等！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意不用煙酒，不要熬夜，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
      

      精子質(zhì)量不是很差，是可以通過(guò)食補(bǔ)還有運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的，食補(bǔ)以補(bǔ)鋅補(bǔ)硒為主，例如貝類(lèi)海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果這些都可以吃，但是要適量，或者服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑步、游泳，對(duì)身體素質(zhì)以及精子活力提升都有幫助，注意不要吸煙喝酒、不要熬夜、少玩手機(jī)電腦。