慢性腰腿痛該怎么預防

      你好，你的情況建議平時要注意避免劇烈運動，注意休息，避免勞累，可以到骨科拍ct
      進行詳細檢查確診后治療。或者是平時可以做針灸治療緩解疼痛。
      

      主要和平時姿勢不正，彎腰駝背，受涼受寒，缺乏腰部運動，肌肉萎弱，多種原因有關，因此治療上也不能單靠某一種藥物或治療，要調整生活姿勢，配合理療和藥物綜合治療。
      建議：1多臥床休息，臥硬板床，墊高腰部。
      2避免久坐，久站和過度疲勞。不要彎腰搬重物。坐久每隔40分鐘要起身活動。腰部保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你咨詢的是慢性腰腿痛的預防問題。請問有沒有醫(yī)院檢查過？
      指導意見：
      慢性腰腿痛的病因非常復雜。最常見的是腰間盤突出壓迫坐骨神經所致。其次還要考慮風濕類風濕。強直性脊柱炎等。
      
      以上是對“慢性腰腿痛該怎么預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！