強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的把握

男 | 32歲 2018-07-18 15:27:57 3人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述：醫(yī)生說(shuō)回家要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，我想知道運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度怎么把握

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2018-07-18 22:24:24 我要投訴

您好，根據(jù)你的描述，目前存在強(qiáng)直性脊柱炎的情況，強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)引起脊柱關(guān)節(jié)的強(qiáng)直，建議平時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增加肺活量，如果鍛煉后第二天疼痛加重，說(shuō)明活動(dòng)量大了。

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2018-07-18 22:19:45 我要投訴

你好強(qiáng)，一斤幾十元，是一種自身免疫性疾病，目前沒(méi)有有效的方法可以治療，因此在平時(shí)的生活中應(yīng)當(dāng)特別注意保護(hù)自己，不可以勞累，受涼，負(fù)重。因此鍛煉也只能從事一些輕度的鍛煉，不可以做高強(qiáng)度鍛煉，以免加重脊柱負(fù)擔(dān)。

楊哲龍江縣中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、股骨頭、痛風(fēng)、幫助網(wǎng)友：1007

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2018-07-18 15:28:08 我要投訴

      病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)個(gè)體病情而定。一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)不超過(guò)2小時(shí)為度。較適合的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、大極拳等。為維持脊柱的功能位，病人應(yīng)仰臥，睡硬板床。如已侵犯頸、上胸，應(yīng)去枕睡眠。強(qiáng)直性脊柱炎病人，只有在藥物治療的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，才能最大程度地防止脊柱畸形的發(fā)生。

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