醫(yī)生，請問怎么緩解頭暈

女 | 25歲 2018-07-18 12:46:01 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：醫(yī)生，請問怎么緩解頭暈。也不是真的暈，就是覺得昏昏沉沉的，注意力沒辦法集中。去醫(yī)院查也沒查出來。

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2018-07-18 15:01:25 我要投訴

你好，出現頭暈癥狀，考慮是由于血壓低，或者血壓高，睡眠不足引起的癥狀，建議平時一定要注意休息，可以量一下血壓，用一些補氣養(yǎng)血的藥物。

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2018-07-18 15:02:29 我要投訴

您好，根據您的描述，建議您先不要緊張，保證充足的睡眠，不要熬夜，控制體重，合理膳食，避免生冷辛辣刺激油膩性食物，保持情緒平穩(wěn)，適當進行戶外活動，這些措施都有助于您的身體健康，希望我的回答能幫助到您。

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2018-07-18 14:56:23 我要投訴

      病情分析：
      看你的描述，頭暈并沒有實質性的疾病，而只是一種心理感受。
      指導意見：
      那么你可以先去洗個溫水澡睡一覺，好好休息一下，放下心里所有的包袱，那么頭暈應該會減輕很多。

      以上是對“醫(yī)生，請問怎么緩解頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！