有許多的白發(fā)，有時(shí)看見這些白發(fā)心情都不好了

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述，可能是由于平時(shí)壓力比較大導(dǎo)致的少白頭。也有可能是遺傳基因?qū)е碌摹？赡芷綍r(shí)作息規(guī)律紊亂引起的建議平時(shí)，早睡早起心情舒暢。希望我的回答對(duì)你有幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，少白頭多數(shù)是由于腎虛或是由于頭皮循環(huán)不良微量元素缺乏等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。