好幾年了，我的腰和腿還有肩膀著涼了就不舒服

      你好！根據(jù)你描述的癥狀分析考慮腰肌勞損的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免過度勞累，注意保暖，防止受涼。
      

      受涼出現(xiàn)腰，腿不舒服，考慮與疙瘩沒有關系。先做風濕免疫方面的檢查，排除一下風濕等問題。如果檢查沒有問題的話，這種情況就是身體處于亞健康狀態(tài)，就是老百姓所說的老寒腿。平時要有良好的生活方式。飲食均衡，營養(yǎng)全面，每天要有適當而充足的運動。不要久坐不動。晚上不要熬夜等?？梢苑弥兴幓蛑谐伤幷{(diào)理。
      

      病情分析：
      這種情況腰部肩部著涼后不適疼痛，可以局部熱敷紅外線理療艾灸等，應用活血消炎止痛藥物
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動勞累，避免風寒刺激，可以熱敷烤電理療，應用活血止痛貼膏，痹祺膠囊等藥物
      
      以上是對“好幾年了，我的腰和腿還有肩膀著涼了就不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！