經(jīng)期減肥都可以做什么運(yùn)動(dòng)呢

      你好，月經(jīng)期間建議你應(yīng)該注意休息，不要坐劇烈運(yùn)動(dòng)！可以待月經(jīng)過后，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，來減肥，另外，平時(shí)飲食上注意清淡！
      

      經(jīng)期減肥，盡量別做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以散步。因?yàn)樽鰟×疫\(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致經(jīng)期的延長(zhǎng)及血流量增大，如果沒有糖尿病，血糖正常的話，可以，喝檸檬蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你的正在月經(jīng)期間，也正在減肥，跳繩，呼啦圈都是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間減肥，可以做走步運(yùn)動(dòng)，但是不能累著，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，多喝水，多吃新鮮水果。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期減肥都可以做什么運(yùn)動(dòng)呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！