我晚上偶爾吃一次火腿腸
女 | 13歲 2018-07-15 23:05:54
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 我晚上偶爾吃一次火腿腸，還喝了果汁泥會(huì)胖嗎，運(yùn)動(dòng)了一小會(huì)。謝謝，回答一下
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2018-07-15 23:06:37 我要投訴
病情分析：
你好根據(jù)你的描述你這種情況，每天的營(yíng)養(yǎng)攝入量均衡的話不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
合理飲食，少食辛辣油膩刺激性食物！多吃蔬菜水果兒，纖維含量多的食物！實(shí)用一些優(yōu)質(zhì)蛋白，牛奶魚(yú)肉等！
2018-07-15 23:09
ask84215708zy
追問(wèn)
我今天一天都沒(méi)吃多飯，都是合理安排的，那這樣的話根據(jù)我剛才說(shuō)的會(huì)不會(huì)胖?
2018-07-15 23:13醫(yī)生回答：
建議你少吃多餐，晚上可以盡量不吃主食
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