頭痛，失眠多夢(mèng)有差不多十年了
女 | 28歲 2018-07-15 19:15:00
1人回復(fù)
來(lái)自寧波市
健康咨詢(xún)描述： 頭痛，失眠多夢(mèng)有差不多十年了，進(jìn)入不了深睡眠，入睡困難。比不睡還累。平時(shí)想的有點(diǎn)多，壓力大，不懂得調(diào)節(jié)情緒
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顧江 二級(jí)心理咨詢(xún)師
擅長(zhǎng): 兒童心理，青少年心理，中老年心理，職場(chǎng)心理，性心理
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2018-07-15 19:16:00 我要投訴
根據(jù)你的描述，你的失眠癥狀主要是因?yàn)樾睦硪蛩匾鸬模ㄗh你去找一個(gè)心理咨詢(xún)師，幫你做一個(gè)正規(guī)的有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢(xún)，也許能夠放松身心，緩解癥狀，你也可以服用紐崔萊的改善睡眠片，能夠非常好的提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)提高生活質(zhì)量。
疾病百科| 頭痛
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