健康咨詢描述: 一直以來,梳頭,洗頭掉發(fā)最多,近一年,因?qū)W習(xí)任務(wù)加重,脫發(fā)更嚴(yán)重,請問有什么辦法防止脫發(fā)
指導(dǎo)意見:
你脫發(fā)嚴(yán)重的情況多與情緒緊張或勞累、微量元素缺乏有關(guān),是與你學(xué)習(xí)比較累是有關(guān)系的,平時(shí)多食蔬菜水果補(bǔ)充維生素E,保持充足睡眠與休息,藥物可口服中成藥生發(fā)膠囊或滋腎生發(fā)丸,效果非常好。
建議平時(shí)注意休息,避免熬夜勞累,禁食辛辣煎炸油膩的食物,可以找中醫(yī)看看,應(yīng)用中藥調(diào)理治療一段時(shí)間,平時(shí)可以用生姜洗頭,有促進(jìn)頭發(fā)生長的作用
病情分析:
首先是晚上十點(diǎn)多休息,不能熬夜。然后是熬夜多了肯定是會脫發(fā)的。記得忌口。
指導(dǎo)意見:
看看頭發(fā)是否油膩,油膩的話可以用希爾生洗劑洗洗。然后是平常多吃黑芝麻。然后是多鍛煉身體。
以上是對“一直以來,梳頭,洗頭掉發(fā)最多”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,適量的脫發(fā)是正常的新陳代謝。
指導(dǎo)意見:
腎華在發(fā),腎的虛弱就會表現(xiàn)在頭發(fā)上,還有精神因素也會導(dǎo)致脫發(fā),若脫發(fā)比較嚴(yán)重,可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或首烏片等,平時(shí)注意保持心情舒暢,不要熬夜太多,適量運(yùn)動(dòng),合理飲食,不食辛辣刺激以及太油膩的食物,規(guī)律作息,不用劣質(zhì)洗發(fā)水,過段時(shí)間就會好的,不用擔(dān)心。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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