太黑，怎么才能利用暑假變白

女 | 12歲 2018-07-15 09:47:35 3人回復來自德陽市

健康咨詢描述：太黑，怎么才能利用暑假變白，同學們都笑話我，還有怎么才能長高，我不是特別喜歡吃豬肉，喜歡吃牛肉，喝牛奶

投訴

其他類似問題

楊玉京新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 呼吸道消化道疾病尤為專攻，如胃腸炎，肺炎，兒童生長幫助網(wǎng)友：7314

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-15 09:55:37 我要投訴

你好，身高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營養(yǎng)狀況，運動情況，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長。

郭艷輝遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 兒童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，幫助網(wǎng)友：25188

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-15 09:56:39 我要投訴

您好嗯，依據(jù)你的描述，您皮膚偏黑，皮膚的顏色與遺傳有一定關(guān)系的，同時與日曬也有一定的關(guān)系啊，建議您外出時可以涂抹防曬霜，避免日曬。同時可多吃些新鮮的蔬菜水果。想長高的話，那么主要還是要多做戶外活動，可以多進食些魚肉蛋牛奶等保證睡眠。

張雪蓮遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統(tǒng)疾病，兒童保健、喂養(yǎng)、生幫助網(wǎng)友：35562

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-15 09:56:40 我要投訴

      你好，你所提出的問題，要想皮膚白，首先要注意防曬，再一個要美白保濕，可以每天自做蜂蜜，牛奶，雞蛋清面膜，多吃新鮮蔬菜水果。

      以上是對“太黑，怎么才能利用暑假變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！