我是一名中學(xué)生，我和女朋友分手一個月多了

      你好，這位小男孩，我們都從年輕的時候過過，你的心情我是非常理解。年輕人都是那種“非你不娶，非你不嫁”的癡男怨女，一旦分開就出現(xiàn)了你這種情況。實(shí)際上事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想的這么嚴(yán)重，若干年以后，都各有各的路，各有各的婚姻愛情。今晚的月亮還會升起明天的太陽依舊綻放光芒。時間是最好的良藥。只有把你的精力轉(zhuǎn)移到你的學(xué)習(xí)上去，轉(zhuǎn)移到你的鍛煉身體，擴(kuò)展人際關(guān)系上去，轉(zhuǎn)移到你的興趣愛好上去，轉(zhuǎn)移到你的理想目標(biāo)上去，你才對得起你自己，對得起你家人。才能做一個真正有價值的。也才能贏得一份美好的情愛。否則一味消沉下去的話，你的未來在哪里？
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮處于青春發(fā)育期，體內(nèi)激素水平分泌旺盛。這是一股能量?？梢赞D(zhuǎn)移注意力到外界，做我們自己喜歡的事情，可以發(fā)揮我們的能量和價值，同時鍛煉身體，都有利于把這股能量發(fā)散出去，當(dāng)我們注意力范圍擴(kuò)大，可能我們的感覺會舒服一些。
      

      你今年14歲，和你女朋友分手之后心情不好是很正常。尤其是你又特別看重感情，所以你現(xiàn)在很郁悶。對其他東西都失去了興趣，經(jīng)常會想到她?，F(xiàn)在已經(jīng)影響了你的身體和飲食狀態(tài)。建議你及時進(jìn)行調(diào)整，以免造成輕度抑郁?？梢哉遗笥蚜牧奶欤瑓⒓芋w育運(yùn)動。也可以見見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“我是一名中學(xué)生，我和女朋友分手一個月多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！