我是一個(gè)18歲的女生

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息。避免熬夜，過(guò)度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
      

      我們說(shuō)減肥是一件考驗(yàn)毅力的問(wèn)題，并不是一個(gè)月就能速成的，首先來(lái)說(shuō)需要少吃多動(dòng)，目前已堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是對(duì)的，另外還需要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍〇|西，只有減少攝入，增加支出，支出大于攝入，還能夠逐漸減重，另外這是一件長(zhǎng)期的問(wèn)題。