長時間走路，在一跺腳后腳跟疼

      你長時間的走路，可能腳后跟血液循環(huán)不好。然后一跺腳就感覺到疼痛。這也不是什么疾病，不需要治療的，休息一下就能好了?；蛘吣阕潞蟀涯_抬高這樣就沒有問題了。
      

      你說的這種情況太常見了，走路走的時間長了，一跺腳腳后跟就疼。平時因為走路走的少，跺腳跟不疼。主要是腳面、骨骼還有韌帶，長時間受力，出現了疲勞的情況，疼痛也是一種自動化的反應，是一種保護性行為。所以平時要多參加體育運動，骨骼的適應能力就會強一些。
      

      你好，如果平時活動量比較少，偶爾一次走路太多就會導致根骨以及腳部的關節(jié)韌帶疲勞出現酸痛，這是正常的生理現象，局部可進行熱敷，按揉緩解癥狀，需要經常鍛煉活動癥狀就會改善。
      
      以上是對“長時間走路，在一跺腳后腳跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，足跟痛是一種癥狀，有很多原因可以引起，如跟腱滑囊炎、跟腱止點撕裂傷、足底腱膜炎、跟下滑囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨骺炎等都可引起。對此，可以考慮使用局部熱敷、理療、按摩、針灸等，也可以服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，此外，局部針刺、封閉、小針刀均可緩解跟痛癥癥狀。