健康咨詢描述: 我今年15歲,身高1.65,假期晚上經(jīng)常12點(diǎn)才睡,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),如何才能長(zhǎng)高,坐下蹲給可以
你好,男孩子在睪丸增大后,約11-13歲身高開(kāi)始加速生長(zhǎng),1-2年生長(zhǎng)達(dá)發(fā)育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的空間的。適量補(bǔ)充鈣和維生素D,合理飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議這種情況,需要盡量保證充足的睡眠時(shí)間,盡量每天晚上23點(diǎn)鐘上床睡覺(jué),多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,多增加飲食的營(yíng)養(yǎng),多喝奶制品,補(bǔ)充鈣劑,促進(jìn)體格發(fā)育
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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