會(huì)突然心慌特別難受，心慌的時(shí)候都想拿刀捅自己一刀就

      你好，突然出現(xiàn)心悸需要去醫(yī)院做一下心電圖檢查，排除陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速的情況，如果沒(méi)有明顯的心肌缺血，可以口服倍他樂(lè)克緩解癥狀。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上11點(diǎn)左右要上床休息，減少手機(jī)電腦使用，睡前可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，該吃飯的時(shí)候就吃飯，要減少油膩油炸和碳水化合物高的食品的攝入，以清淡飲食為主，每天適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善體質(zhì)。