經(jīng)常性不管午睡還是晚睡
健康咨詢描述： 經(jīng)常性不管午睡還是晚睡，一般睡個5-15分鐘做個夢就醒了，然后反復個1-3次這種短暫的清醒才能睡很長時間（幾小時）。睡覺時都感覺口很渴（躺下），放在床頭1L的水一個晚上基本喝完。不知道是不是喝水多原因，尿意也多，特別是綜合之前總是短暫的清醒都帶有尿意，不上廁所又強迫著難睡著，上吧，每一次的尿又不是很多，然后上完回來又感覺口渴又繼續(xù)喝水（然后就這樣無限循環(huán)）。很長時間都是這樣了，快有個3年了，有時候突然又好一點，有個幾天不這樣，慢慢又恢復。我實驗過不管開不開空調(diào)一樣渴，開空調(diào)可能更渴一點，手干燥一點。平時上班其實也口渴的，上班時間每天喝水都要6.7杯（200ML？）依然喝水多尿也多，一上午要跑個幾次廁所，搞得有什么大事都不敢喝水。每年體檢和年路感染檢查都沒說發(fā)現(xiàn)糖尿病或者前列腺炎。哦，還有一個癥狀，但是一段一段時間的，就是睡覺很容易勃起，基本上像之前說的醒來都是勃起狀態(tài)，要緩一下才能小便，也百度過但是手淫并不頻繁（一月3-4次有時還刻意忍著）。會不會是腎虛？感覺這幾年反反復復已經(jīng)很影響我的休息和工作了。這種是什么??？應該怎么治？
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你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你在睡覺的時候總?cè)菀壮霈F(xiàn)一些生殖器勃起現(xiàn)象，考慮目前并沒有出現(xiàn)腎虛腎虧癥狀。但是你在睡覺的時候考慮睡眠質(zhì)量欠佳，建議你可以口服酸棗仁顆粒，可以提高睡眠質(zhì)量的。你目前出現(xiàn)尿頻尿急，但是小便量減少，建議一定到醫(yī)院做泌尿系統(tǒng)彩超檢查和做尿常規(guī)檢測的。
你好，現(xiàn)代醫(yī)學來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會導致多夢。
喝水很多，是口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不足導致的。正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升／日，攝入水量的多少一般應與人體每日排出水量平衡。
晨勃和憋尿有很大關(guān)系。
你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，喝水多尿肯定是比較多的，可能是你睡眠不好引發(fā)神經(jīng)衰弱，平時注意保暖，要規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，避免手淫，可以吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進行調(diào)理。
以上是對“經(jīng)常性不管午睡還是晚睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱這種情況，最好去大型醫(yī)院看專科醫(yī)生好一些。平時一定要注意休息，不能熬夜。
指導意見：
你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對自己的睡眠質(zhì)量問題以及自己晚上小便的問題，內(nèi)心容易給予過分的擔心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你陷入到你所敘述的反反復復的狀態(tài)之中而困擾不已。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，學會理解和接納，有效地消除導致你產(chǎn)生過分擔心和關(guān)注的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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