強直晚上什么時候睡合適？

      你好，根據(jù)你描述的情況，強直性脊柱炎影響睡眠，建議您首先要選擇睡眠環(huán)境，睡硬板床，盡量保持去枕仰臥睡姿，以防止畸形的發(fā)生。睡前可以喝一杯牛奶，能有效的改善睡眠。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎主要是腰骶部疼痛，夜間疼痛明顯，活動后減輕，晨起僵硬。晚期脊柱變直。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺盡量早睡，注意低枕頭，硬板床，盡量保持平臥位，可以延緩脊柱退變的進展。堅持進行適度的功能鍛煉。
      

      對于強直患者來說睡眠是非常重要的，可以保證第二天的精神狀態(tài)，因為患者要盡早睡覺，早睡早養(yǎng)成好習(xí)慣。如果患者受關(guān)節(jié)疼痛的影響不能入眠，可以服用適量的藥物緩解。
      
      以上是對“強直晚上什么時候睡合適？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！