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我很胖，喝水也胖，初一
女 | 12歲 2018-07-09 15:19:17
2人回復(fù)
來自楚雄彝族自治州
健康咨詢描述： 我很胖，喝水也胖，初一，希望你讓我減下去，我因?yàn)榕?，跑步都跑不?dòng)，謝謝老師
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2018-07-09 15:56:23 我要投訴
您好，您這個(gè)年齡還處于發(fā)育期建議您采取最健康的減肥方法，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)建議，您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)飲食清淡，營養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食，不要過度勞累和過度減肥。
2018-07-09 16:07:15 我要投訴
你好，這個(gè)減肥的話可以吃些減肥藥物的你可以合理的口服奧利司他,阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減重的目的。
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