健康咨詢描述: 最近感覺特別的想喝水,口渴難耐,總是為了一點小事就發(fā)火,易怒,眼睛感覺干干的,大便也是很干,以前晚上睡眠質(zhì)量挺好的,最近也是總是做夢,
你好,周女士,從你描述的狀況來看,那從中醫(yī)上來講的話就是肝火旺盛了。身體上也是缺水了。不知道你平時愛喝水嗎?愛吃水果嗎?建議你是到中介那里進行綜合調(diào)理,二是平常養(yǎng)成吃水果多喝水的習(xí)慣。三是要發(fā)展自己的興趣愛好,比如說文體活動,通過這些文體活動發(fā)泄自己的情緒。第四個要有自己的閨蜜和朋友圈子。女人嘛,出去說一說就好了。這樣無論身體多么疲憊,心情都是放松的,失眠情況就會得到很大改善的。
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