懷疑自己有抑郁癥，經(jīng)常性的感覺到不開心

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠導(dǎo)致的精神不振，建議您到醫(yī)院做一下心臟檢查，如果沒有問題，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，也可以到心理科進(jìn)行抑郁量表測(cè)試。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，還不足以診斷為抑郁癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你在生活和工作中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒，使你容易影響到你的正常工作睡眠，并由此容易產(chǎn)生你所敘述的其他感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠、工作和精神狀態(tài)。