沒安全感，害怕失去，精神總是緊張

      您好，根據(jù)您提出的問題，給予您如下的回答，您這種情況就要讓自己學(xué)會依靠，不要太過于強(qiáng)勢，最好是多和別人交流，廣交朋友！改善自己的得朋友圈！
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，沒有焦慮和抑郁癥狀。肯定是有某件事引發(fā)或者你壓力過大或者對未來的焦慮等等引起的，如果能夠找到原因，那么就更好的治療，長期這樣容易得抑郁癥，建議你去心理咨詢室測試，有沒有意義？再如果有抑郁癥，就需要同時服用抗抑郁藥物治療，多戶外活動，跟別人交流，做自己喜歡的事情，