我是神經(jīng)官能癥患者我三個(gè)月了

      你好，根據(jù)你提出的問題，做出如下的回答，你這種情況吃一些安神藥和鎮(zhèn)靜類的睡眠藥物幫助您睡一個(gè)美美的覺醒來之后就會(huì)好很多，還是要注重休息，同時(shí)不要讓自己的精神過度緊張！
      

      現(xiàn)在極其難受，能夠做的就是盡最大可能的，放松自己，深呼吸放松。或者靜坐放松。平時(shí)可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      

      神經(jīng)官能癥簡稱神經(jīng)癥，是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等。常見癥狀有頭痛、失眠、記憶減退、心悸、胸悶、恐怖感等。通常無器質(zhì)性病，癥狀出現(xiàn)和變化與精神因素有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。
      
      以上是對(duì)“我是神經(jīng)官能癥患者我三個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)官能癥又叫神經(jīng)癥，一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等。嚴(yán)重的話不僅導(dǎo)致精神、心理異常，還可引起心臟、胃腸、生殖系統(tǒng)等病變。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，以心理治療為主，輔以藥物及其他物理治療。