昨天走了一天，今天早上起來覺得腳背一陣一陣的刺痛

      看樣子是走路時間很長，肌肉軟組織淤血水腫了。24到48小時之內(nèi)，先冷敷，然后可以熱敷，可以外用膏藥。同時需要注意休息，不要太累。
      

      腳扭傷后應及時行拍片檢查，排除有無骨折情況，如無骨折，但疼痛較重、活動受限，建議行核磁共振檢查，了解關(guān)節(jié)周圍韌帶情況，早期抬高肢體消腫，避免劇烈運動。
      

      你好，您的圖片顯示腳部腫脹的部位，應該是你走路太多引起的局部損傷，建議用云南白藥氣霧劑涂擦治療，先注意休息，不要過多的活動。
      
      以上是對“昨天走了一天，今天早上起來覺得腳背一陣一陣的刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況很可能是足背肌腱炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，盡量抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
      

      考慮是足底筋膜炎，指導意見1休息，熱敷理療2。使用帶有足弓支撐的鞋墊也可穿軟底鞋。3中藥泡腳或外敷中藥，按摩。4口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
      

      現(xiàn)在這種情況應該還是軟組織損傷的可能性比較大一些，這種情況主要是因為異常受力的因素造成的，可以通過針灸理療按摩的方式去改善目前的狀態(tài)。