生完小孩四年了，懷孕之前110左右

      生孩子以后如果不控制的話，很難回復(fù)到以前，確實想控制體重。節(jié)食是很重要的。也可以不吃晚餐。還要加強鍛煉。要想瘦，只有少吃飯，多鍛煉，沒有它法
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，生完孩子已經(jīng)四年了，以前110斤，現(xiàn)在140了，主要還是控制飲食，加強功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時要禁止食用油膩，油炸食物，多吃點新鮮蔬菜和水果，主食也盡量要少吃，并且積極鍛煉，畢竟減肥是一個漫長的過程。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況多吃清淡易消化飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飲食，堅持慢跑，利于瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，避免勞累熬夜，保持愉悅的心情，觀察恢復(fù)情況，也別過于緊張。
      
      以上是對“生完小孩四年了，懷孕之前110左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你說的情況，多考慮就是生完孩子伙食好，身體恢復(fù)的好發(fā)胖了，想要減肥就從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，拔火罐入手。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天只吃雞蛋和肌肉，不能吃雞皮，蔬菜只能吃一種不能多樣，不要吃面食，同時去理療室拔火罐，堅持三個月一定會回到你懷孕之前的體重。祝你如愿！
      

      病情分析：
      中國女人在懷孕期間都是大補，坐月子期間仍然在補，孩子吸收是有限的，剩下的大部分都被母親吸收了，導(dǎo)致母親體重增加，身材變形。
      指導(dǎo)意見：
      想要把體重減下來，就要把飲食習(xí)慣調(diào)整過來，少吃或不吃高熱量食物，多吃蔬菜，制定規(guī)范的鍛煉計劃，有恒心，有毅力，或者找專門的減肥機構(gòu)，只要堅持下去，總有成效的。