四件危害腰椎的事，您知道幾件

      指導意見：
      首先根據你提供的情況要注意平時的保健并沒有規(guī)定幾件事情。首先平時的保健意識要避免著涼，2：是要避免睡軟床，3是避免外傷，4是經常加強腰背肌的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！如果平時坐姿不正確，蹺二郎腿，或者長期久坐久站都能引起腰椎不適
      指導意見：
      所以平時一定養(yǎng)成良好的坐姿習慣，一定注意避免長期久坐久站，避免彎腰負重??！
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況要注意要注意，平時的保健并沒有規(guī)定沒幾件事情。
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況，腰椎要注意，平時的保健意識要避免著涼，2：是要避免睡軟床，3是避免外傷，4是經常加強腰背肌的功能鍛煉。
      
      以上是對“四件危害腰椎的事，您知道幾件”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！