肉都長(zhǎng)到腿上了，真的很苦惱

      根據(jù)你的描述，你也許腿有些粗壯。建議適量運(yùn)動(dòng)，也可以有利于腿部的緊致。可以進(jìn)行中長(zhǎng)跑，平時(shí)要平衡飲食，控制食量，另外也要放松身心，不要太過于在意。
      

      您好！很高興為您解答！根據(jù)您的描述，可見您是一個(gè)愛美的女孩。為了瘦腿，可以每天堅(jiān)持做瘦腿操，刮痧瘦腿，跳繩，跑步，游泳消耗脂肪。吃飯細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，少吃淀粉多吃蔬菜。