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軟弱怕死是不是很丟人

女 | 28歲 2018-07-06 12:41:56 3人回復 來自蘇州市

健康咨詢描述: 軟弱怕死是不是很丟人?總覺得軟弱懦弱的人就不配活著似的,一看到軟弱的人就鄙視唾棄的受不了,因為自己最了解自己的軟弱所以就鄙視自己唾棄自己,總覺得軟弱是不可饒恕的罪過,就不配活著,這種心理正常嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2018-07-06 12:47:22

      你描述的狀況考慮主要存在抑郁情緒,消極悲觀,自我評價較低。建議平時積極參加感興趣的活動,轉移注意力,提升自信心,進行一些放松訓練緩解情緒,積極尋求社會支持,進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善,建議到精神衛(wèi)生專科機構尋求專業(yè)心理治療,改善認知,及時疏導不良情緒。

2018-07-06 13:04 ask86014648ys 追問

小的時候大概四五歲的時候第一次因為臉被人抓了,沒有抓別人被我爸爸看到了,我爸爸就當眾追著我打,還大聲的斥責我說我沒用的東西,窩囊廢,奴才樣。我當時第一次看到爸爸這么憤怒這么激動,第一次知道這是為人所不恥的,是很丟人的事情,我當時就感覺好丟人好丟人,留下了心理陰影。我爸爸爸他的羞恥觀傳遞給了我。

2018-07-06 13:49醫(yī)生回答:

心理上的創(chuàng)傷影響到個性,建議你尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,完善人格。

2018-07-06 14:27 ask86014648ys 追問

你能幫我嗎?

2018-07-06 14:45醫(yī)生回答:

人格完善是一個長期過程,需要咨詢師用專業(yè)心理療法,也需要自己付出很多努力,可以網(wǎng)上咨詢,也可以到精神衛(wèi)生專科機構接受專業(yè)心理咨詢。

2018-07-06 14:52 ask86014648ys 追問

人類的文化不是都鄙視懦夫嗎?都很看不起軟弱的人不是嗎?

2018-07-06 15:47醫(yī)生回答:

心理強大了會最大限度接納自己,不太在乎別人的看法,心理相對比較輕松。

2018-07-06 16:10 ask86014648ys 追問

老師是不是每個人都軟弱過,它是人性的一部分,是本我的表現(xiàn)它并不羞恥,只是人類的傳統(tǒng)文化給它賦予了羞恥的色彩,這種標準對人太苛刻了,不尊重人性對嗎?小的時候是不是好對人都不好打架,我不是個特例?

2018-07-06 16:33醫(yī)生回答:

很多問題不用一定追求是與非的答案,最重要的是調整自己的心態(tài),接納自己才能接納他人。

2018-07-06 16:46 ask86014648ys 追問

老師自己一無是處也不能自卑嗎?自己再差也要接納自己愛自己嗎?我從小是在有條件的愛里長大的,我總覺得只有優(yōu)秀的人才配得到別人的尊重?自己一無是處怎么接納自己有點理解不了。

2018-07-06 17:06醫(yī)生回答:

只有接納自己才能接納他人,與外界和諧相處,你目前最需要的就是改善認知,提升自信心,關注點在哪兒能量就在哪兒。希望你不要總關注自己認為缺點的部分,多強化自己的優(yōu)點。

包烏日納
包烏日納 內蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,狂躁癥,婚戀感情,青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1573
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2018-07-06 12:48:24 我要投訴

      您好,根據(jù)您提出的問題,作出如下回答:這種心理是不正常的,需要正確的調整自己的道德觀念,每個人的性格都是不同的,處理事情的方法都不同,所以沒必要覺得軟弱就不該生存的,每個人都有生存的權利,如果感覺自己軟弱,就讓自己變得強大起來,從各個方面提升自己的能力。

2018-07-06 13:10 ask86014648ys 追問

傳統(tǒng)文化下的人人都希望自己勇敢,誰愿意當懦夫?因為勇敢是光榮,懦弱是恥辱。涉及到榮辱,涉及到尊嚴,誰不錙銖必較?這種計較甚至會超過對利益的爭奪。我就覺得勇敢是光榮的,軟弱是恥辱的。我爸爸把他的羞恥觀榮辱觀傳遞給了我,他的認知不對嗎?是錯的嗎?

2018-07-06 13:31醫(yī)生回答:

您好,每個人他的榮辱觀和價值觀都是不一樣的沒有必要,把別人的觀念強加給自己,也沒有必要非得用自己的,汝汝觀來評判別人,每個人都是獨立的個體,您只要做好自己就可以了,沒有必要和權利去要求別人怎么做,只能夠用您的相關約束條款約束好自己,這就是您在生活過程中最重要的東西!不用管別人對你的看法,怎么樣,只要堅持你自己的沒有錯就可以,同時,也不要去羨慕別人,某一點,因為每個人都是不完整的,沒有完整的人,因為人無完人金無足赤,所以沒有必要給自己增加太多的心里負擔,也沒有必要將自己的想法強加給別人,每個人都有他自己的生存方式,也沒有必要去干涉別人的生活和他的成長方式做好自己就可以!

2018-07-06 14:41 ask86014648ys 追問

腦子天天被這種恥辱丟人的情緒籠罩著,好痛苦好痛苦,一刻都不想活,又沒有勇氣死,死了更怕別人說我是懦夫。從來都不知道人還有這種境界,好無奈好無助,一點都使不上勁,徹底的變成了我以前最鄙視的一類人懦夫。老師你能幫幫我嗎?

2018-07-06 14:59醫(yī)生回答:

您只要過好自己就可以,不用看待別人的眼光,可以分散自己的注意力,不要把所有的事情和時間都拘泥在這一點上!可以看看書,做做運動或者是做一些喜歡做的事情!

2018-07-06 15:01醫(yī)生回答:

你應該是被你父親的榮辱觀給洗腦了,需要很強大的意志力才能把你自己解救出來,可以到當?shù)氐男睦碜稍儙熖庍M行面對面的溝通交流的,一次不行,就多試幾次,想要改變你的觀念,需要很長的時間的,不要心急,多控制自己想這些事,如果實在是調節(jié)不過來,也可以吃藥物進行控制的,但是盡量還是從心理上解決的好。如果按照你的想法,打掃馬路的清潔工也是屬于軟弱無能了,但是他們并不是的,他們是在通過自己的努力在生活,沒有什么比健康和生命更重要,如果進過監(jiān)獄的人就羞恥了,就可以不活了嗎?不是的,他還有家庭,他的家庭需要他,只要他改正自己的缺點,積極樂觀的面對生活,就是光榮的,就不是羞恥的,反而是他如果不主動的改正錯誤,繼續(xù)犯罪,那才叫羞恥,建議你最好出去戶外走走看看,多觀察別人的生活,多去福利院和養(yǎng)老院等地方去看看,看看他們是怎樣生活的,難道你還會比他們更軟弱嗎?不會的,多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,不要被磨滅了,迷失了自己。

2018-07-06 16:01 ask86014648ys 追問

老師謝謝你的開導,我真的是被我爸爸洗腦太深,從有意識開始就被被洗腦了,那種觀念已經(jīng)成為了信仰。老師是不是每個人都軟弱過,軟弱是本我的一部分?

2018-07-06 16:03醫(yī)生回答:

您好,每個人在不同的成長時期都會有過迷茫,軟弱,都在是不斷尋找正確的信念和方式方法中成長的,加油奧!

2018-07-06 16:12 ask86014648ys 追問

老師現(xiàn)在的我的好多信念都是負面的,沒有任何正面的信念支撐我活下去了,怎么才能有正面的信念呢?

2018-07-06 16:16醫(yī)生回答:

您好建議您最好是要對生活充滿希望,每個人都是一心向善的都是以善良為本質,其次,要學會容忍和包容,還要多和其他人做朋友,不要吃虧,或者是覺得,受傷了就把自己封閉起來,在社會生活過程中都會遇到各種挫折要勇敢的去面對,而且,你要把它當做上天考驗你的一次歷練,同時,天將降大任于斯人也必先苦其心智勞其筋骨,這樣安慰自己就可以,您這個年紀可以加入一個比較有正能量的團隊,比如玫琳凱化妝品團隊,他傳遞給你的,能量是正向的,會指引你如何去處理朋友,親人和家人之間的關系!

2018-07-06 16:29 ask86014648ys 追問

老師是不是每個人都軟弱過,它是人性的一部分,是本我的表現(xiàn)它并不羞恥,只是人類的傳統(tǒng)文化給它賦予了羞恥的色彩,這種標準對人太苛刻了,不尊重人性對嗎?小的時候是不是好多人都不敢打架,我不是個特例?

2018-07-06 16:31醫(yī)生回答:

你好在每個人小的時候都有他懦弱的一面都有他不敢面對強者的一面所以都是屬于正?,F(xiàn)象,在他不斷的成長過程中讓自己變得更加堅強起來勇敢起來就會面對比自己更強的強者也會有一定的辦法來進行解決,不一定非得動手或者武力才能解決所有的事情,有的時候用智慧,可能會更容易一些,同時,損傷也會更小一些,其次,每個人無論她成長到哪個年齡段都有她最軟弱和最覺得見不得別人的那一面,每個人都有他內心的一個脆弱點!

陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-07-06 12:46:24 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據(jù)你所說的情況,首先軟弱怕死并不丟人,你現(xiàn)在的思想過于極端,另外就是你可能是有抑郁癥的存在,我建議你最好是能夠自我調整過來,平時也要多給自己一些自信,軟弱只是一個人的性格,希望我的回答對你有所幫助。
      以上是對“軟弱怕死是不是很丟人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-07-06 13:07 ask86014648ys 追問

:小的時候大概四五歲的時候第一次因為臉被人抓了,沒有抓別人被我爸爸看到了,我爸爸就當眾追著我打,還大聲的斥責我說我沒用的東西,窩囊廢,奴才樣。我當時第一次看到爸爸這么憤怒這么激動,第一次知道這是為人所不恥的,是很丟人的事情,我當時就感覺好丟人好丟人,留下了心理陰影。我爸爸爸他的羞恥觀傳遞給了我。這種榮辱觀不對嗎?

2018-07-06 13:08醫(yī)生回答:

其實你這種軟弱主要是來自于你的成長經(jīng)歷,與你的生活環(huán)境,其實你爸爸這種榮辱觀是不對的,小孩子雙方打架這是很正常的事情,然后沒有必要說一定要去爭一個輸贏。

2018-07-06 13:12 ask86014648ys 追問

:傳統(tǒng)文化下的人人都希望自己勇敢,誰愿意當懦夫?因為勇敢是光榮,懦弱是恥辱。涉及到榮辱,涉及到尊嚴,誰不錙銖必較?這種計較甚至會超過對利益的爭奪。我就覺得勇敢是光榮的,軟弱是恥辱的。我爸爸把他的羞恥觀榮辱觀傳遞給了我,他的認知不對嗎?是錯的嗎?

2018-07-06 13:14醫(yī)生回答:

其實你所說的這些也是對的,但是的話從小給你輸入一種這樣的觀點,并且的話,這種觀點是來這些很小的事情,小到?jīng)]有必要去計較或者說是去爭奪什么,另外的話就是勇敢也是需要有一個定量的,如果什么事情都沖在前頭,那么可能也只是說光有一腔熱血,事情一定要做到有勇有謀。要想好,這件事情帶來的所有后果以及帶來的所有利益。

2018-07-06 13:20 ask86014648ys 追問

他就覺得連打架都不敢,還敢做什么?

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