抑郁癥有什么辦法不吃藥就好嗎

      你好，根據(jù)您提出的問題，做出如下回答，如果是輕度的抑郁癥，可以不通過使用藥物就能夠有所緩解同時還要多接觸一些積極向上，就樂觀心態(tài)的人群能夠幫助到您！如果是中度或重度的抑郁癥，那也只能夠通過藥物來進行控制，否則咋可能會有一些自殘的行為！
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，需要調(diào)整心情，建議你多鍛煉身體，多參加活動，可以聽舒緩音樂，跳舞，練瑜伽等活動，都可以改善癥狀的，希望你能檢查好一定會好的
      

      抑郁癥是嚴重的精神疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現(xiàn)為情緒低落，伴有失眠以及精神活動的抑制。一般需要心理治療以及抗抑郁劑治療。食物療法僅是輔助治療。
      
      以上是對“抑郁癥有什么辦法不吃藥就好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，如果確診是抑郁癥的話，建議去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生，平時放松心情，不要過于緊張，越緊張，越會導致目前的狀況，不要想太多了，順其自然。
      

      輕度的抑郁癥可以通過心理治療的方法，如支持性心理治療，認知行為治療，人際治療等方法，平時注意多參加一些社交活動，多參加體育鍛煉等，多吃高蛋白，高熱量，高纖維的食物，對中度以上的抑郁癥建議還需要通過藥物治療。
      

      您好！這位女士。根據(jù)你的情況描述是抑郁癥。建議：抑郁癥分輕中重，同時是否伴隨其它癥狀。一般中度以上需要配合藥物治療，調(diào)理神經(jīng)遞質(zhì)，同時在情況穩(wěn)定了，可以增加心理治療或咨詢，改善心理問題。至于食療方面，您搜索一下，結合自己的飲食情況。