醫(yī)生，我失戀了，特別痛苦吃不下飯

      人往往失眠的原因，確實(shí)是沒(méi)有什么器質(zhì)性疾病發(fā)生的，都說(shuō)這種情緒的困擾，而影響了你的生活狀況，你失戀了么？從這種失戀的狀態(tài)中走出來(lái)，投入到新的生活，或者新的感情當(dāng)中去，你的感情有了依托生活有了規(guī)律，失眠的情況就會(huì)改善的
      

      你好，目前這種情況長(zhǎng)期的話會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的，你可以晚上，喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是吃一點(diǎn)安定類的藥物，可以幫助睡眠的，但是盡量不要長(zhǎng)期使用，你目前還是要通過(guò)心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)一下。
      

      失戀在生活中也算是較大的刺激事件，正常會(huì)經(jīng)歷一段低落情緒期，想調(diào)整睡眠可以用放松心情的方法，或者看電視睡覺(jué)呢？不建議一直在情緒里，多出去找朋友聊聊天，得到安慰。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我失戀了，特別痛苦吃不下飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      出去旅游，找個(gè)新的男朋友。失戀也是一種喪失，需要有一個(gè)哀悼?jī)x式，找個(gè)朋友聊聊天，出去散散心，這種事確實(shí)需要有個(gè)過(guò)程，時(shí)間可以療愈一切！