我體重一百四十斤，我打算減肥

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況主要考慮是突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉，肌腱的拉傷。如果疼痛嚴(yán)重可以服用點(diǎn)活血鎮(zhèn)痛的藥物治療。平時(shí)不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐漸增加。
      

      .您好，根據(jù)您的描述，您這個(gè)情況考慮有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)造成韌帶拉傷引起的癥狀，建議可以熱敷，注意觀察看看。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生面診檢查一下，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營養(yǎng)要均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，禁忌煙酒，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，可能是你剛開始跑步的關(guān)系，多揉一揉，剛開始不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，鍛煉要循序漸進(jìn)，慢慢就會(huì)緩解的，減肥好要配合飲食，管住嘴，零食、飲料等最好不要吃。
      
      以上是對(duì)“我體重一百四十斤，我打算減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)量，可以導(dǎo)致肌肉酸痛，
      指導(dǎo)意見：
      繼續(xù)鍛煉可以減輕疼痛，如果不鍛煉了，有一周可以恢復(fù)正常，現(xiàn)在可以口服扶他林片，改善疼痛。