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不想和別人多說話，心里總是擔心這個擔心那個

男 | 18歲 2018-07-03 23:05:19 1人回復 來自張家口市

健康咨詢描述： 不想和別人多說話，心里總是擔心這個擔心那個，到現(xiàn)在每一件事不管簡單與否都有些不敢做，并且心里總是難受心情低落心悶得厲害，他們說再這樣下去就憂郁癥了是嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:06:07 我要投訴

      你好，根據你講述的這種癥狀和病情，如果長期情緒低落會誘發(fā)抑郁癥的，建議平時多散散步，多和周圍親人朋友進行溝通，避免一個人胡思亂想，需要合理飲食，保持心情舒暢和睡眠充足。

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