手淫帶來的腎虛、皮膚暗淡

      你好，首先一定要戒掉手淫這個壞習(xí)慣，而且平時需要吃一些補腎壯陽的食物，比如說豬腰羊腎韭菜，平時的時候一定要多加注意休息，而且也可以服用一些膠原蛋白，一定要多加休息，不要讓自己太過于勞累。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題，你是說手淫帶來的身心，是皮膚暗淡？怎樣才能恢復(fù)？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你提供的情況由于手淫過度，導(dǎo)致腎虛。首先應(yīng)該自己控制一下。改變不良習(xí)慣，其次可以用藥物調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況可以通過改變不良生活習(xí)慣，適量服用一些補腎的藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，勞逸結(jié)合，避免勞累熬夜，保證充足的睡眠，適量增加營養(yǎng)，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適量運動鍛煉增強體質(zhì)。保持輕松愉快的心情，保持良好的生活習(xí)慣。慢慢就會有改善，不要著急。
      
      以上是對“手淫帶來的腎虛、皮膚暗淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！