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睡瞌睡不亢不卑看電視了睡吧看吧是撒不看不對(duì)勁

男 | 15歲 2018-07-02 23:02:04 5人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢描述: 睡瞌睡不亢不卑看電視了睡吧看吧是撒不看不對(duì)勁

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-07-02 23:05:45 我要投訴

      孩子你好,你十五歲了,你上面寫的很亂,我?guī)缀跏强床欢?。讓我猜猜看,你是睡覺(jué)還不睡覺(jué)感到猶豫嗎?我不知道你平時(shí)學(xué)習(xí)努力與否,你覺(jué)得怎樣過(guò)每天快樂(lè)?對(duì)未來(lái)有打算嗎?打算努力出一個(gè)有用的人才?還是愛(ài)咋地咋地?如果你有理想,有目標(biāo),你就會(huì)有動(dòng)力去努力!睡不睡由你吧!孩子
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2018-07-02 23:08:33 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況規(guī)律作息和娛樂(lè)時(shí)間上的把握是靠自覺(jué)和意志力決定的!建議您遵守計(jì)劃,尤其在入睡前半小時(shí)不看電視劇,減少場(chǎng)景對(duì)大腦的刺激。
      

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-07-02 23:06:57 我要投訴

      根據(jù)你的描述來(lái)看沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你的問(wèn)題是可以將你的問(wèn)題重新的組織一下,然后重新發(fā)生了,這樣對(duì)你問(wèn)題的解決會(huì)有很大的,幫助這樣的表達(dá)方式,對(duì)于問(wèn)題的解決,應(yīng)該很難。
      
      以上是對(duì)“睡瞌睡不亢不卑看電視了睡吧看吧是撒不看不對(duì)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳朋利
陳朋利 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,人格障礙,偏執(zhí)性精 幫助網(wǎng)友:883
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2018-07-02 23:08:51 我要投訴

      你提供的信息較少,不知道你是不是想解決不瞌睡想看電視的這個(gè)問(wèn)題。通過(guò)看電視等娛樂(lè)方式轉(zhuǎn)移注意力或者延長(zhǎng)享受,逃避內(nèi)心苦悶,困惑,是很多人都會(huì)有的行為。但是有效的應(yīng)對(duì)方式是正視自己的問(wèn)題并行動(dòng)起來(lái)去解決它。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-07-02 23:10:03 我要投訴

      你好,你的意思是看電視就想睡覺(jué),睡覺(jué)又睡不著對(duì)嗎,你應(yīng)該是作息不規(guī)律所致,建議你養(yǎng)車良好的作息規(guī)律,睡覺(jué)之前不要讓自己太興奮活激動(dòng),情緒穩(wěn)定有助睡眠。
      

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