健康咨詢描述: 女生腋下溫度持續(xù)幾天37.2度,不知道是為什么,心情焦慮,晚上睡不好,身體有點發(fā)虛。
這個溫度是正常的啊。如果心理有事放不下就會產(chǎn)生焦慮的情緒。試著讓自己去放松,尋找適合自己的放松方式,做自己喜歡的事情,充實生活的同時也要注意陶冶情操,晚上睡覺前聽聽輕音樂或者是冥想音樂,有助于入睡。
你好,人的正常體溫為35到37.2攝氏度,你的體溫在37.2℃,處于正常異常的邊緣,如果身體沒有感覺到有感染情況是沒有多大問題的,腋窩有汗液測出的體溫也會相對偏高。出現(xiàn)失眠與你心情焦慮有關,心情不好與失眠會形成惡性循環(huán),所以需要你學會調(diào)控自己的情緒,可以唱唱歌,跳跳舞,外出散步,與比較要好的朋友談談心舒緩心情,睡眠狀況也會好轉(zhuǎn)。
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