我是一名初中生總是一個人晚上看不良…現(xiàn)在成績一落千丈怎么能抵制黃

      你14歲開始有性沖動是很正常的。只是看起來你有點過于關注了。你經常一個人晚上看黃色作品，那你晚上休息不好，白天注意力不集中，導致學習成績一落千丈。你需要給自己定一個計劃了。每天安排好自己的學習時間和休息時間，先堅持21天不看黃。

      你現(xiàn)在初中生開始看小說或視頻，這會對你學習造成很大影響。不知道你有沒有手淫的習慣？可能你學習成績下降和手淫也有關系。過度的手淫會導致身體疲憊，注意力不集中，記憶力下降。如果你自己控制不了的話，讓家長帶你去見心理醫(yī)生，接受心理疏導。

      可以試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你看黃的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……戒除手淫（一個月二三次正常）
      以上是對“我是一名初中生總是一個人晚上看不良…現(xiàn)在成績一落千丈怎么能抵制黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，你的身體在體內性激素的作用下在不停的發(fā)生變化。并且也處在性萌動期，所以黃色的東西對你來說具有非常大的吸引力，但是你這個年齡身心發(fā)育還不成熟，作為一個學生你的主要任務是學習，經常看這些黃色的東西容易影響你的身心發(fā)育，并且影響你的學習成績。需要你有堅強的毅力抵制這些黃色的東西，可以把光碟砸了，不要看與性有關的圖片文字。學習之余可以外出運動分散注意力。