一睡著了就做夢(mèng)噩夢(mèng)這是怎么回事兒

      日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)可影響睡眠質(zhì)量，可能與過(guò)度緊張和疲勞有關(guān)，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，頭暈頭疼，四肢乏力，可能是跟你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系的，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      一般夢(mèng)里的情緒體驗(yàn)也是現(xiàn)實(shí)生活中的反應(yīng)，不知你最近的生活中有沒(méi)有經(jīng)歷什么壓力事件呢？夢(mèng)里驚嚇，在生活中是不是有什么擔(dān)心的事情呢，可以服用一些安神的藥物。
      
      以上是對(duì)“一睡著了就做夢(mèng)噩夢(mèng)這是怎么回事兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你說(shuō)一睡著就做噩夢(mèng)。這樣的狀況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間呢？近一段時(shí)間，嗯，有發(fā)生什么事情嗎？你是說(shuō)，嗯，做噩夢(mèng)醒來(lái)的時(shí)候，頭痛頭暈，是嗎？建議您，白天，多運(yùn)動(dòng)，就是多和朋友交流。晚上，吃飯要少一些。睡覺(jué)的時(shí)候，特別是雙手不要放在胸口。估計(jì)會(huì)有改善的。
      

      朋友你好，你描述的癥狀是自己頭暈，還做噩夢(mèng)，這種癥狀建議你還是到醫(yī)院做個(gè)腦部檢查，排除一下疾病，如果沒(méi)有疾病，做噩夢(mèng)，場(chǎng)景相同，可以找心理咨詢師做心理咨詢
      

      一般做惡夢(mèng)的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過(guò)度緊張，晚飯過(guò)飽都是發(fā)生惡夢(mèng)的誘因，如果側(cè)身睡并避免上述誘因，發(fā)生惡夢(mèng)的可能性就會(huì)很小。你也可詳述夢(mèng)境，答案應(yīng)該在夢(mèng)中。
      

      您好！你說(shuō)的這種情況醫(yī)學(xué)上稱之為夢(mèng)魘。夢(mèng)魘是一種生理現(xiàn)象，當(dāng)人做夢(mèng)突然驚醒時(shí)，大腦的一部分中樞神經(jīng)已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的中樞神經(jīng)還未完全醒來(lái)，所以雖然有醒的感覺(jué)卻動(dòng)彈不了，四肢麻木。你不要過(guò)于擔(dān)心。做噩夢(mèng)的夢(mèng)境，可能與你白天心理壓力過(guò)大，有關(guān)系。還有就是這個(gè)情況發(fā)生也和你的睡姿有關(guān)，一般產(chǎn)生夢(mèng)魘的情況都是仰臥，可以試試側(cè)身睡姿。祝您健康！
      
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