就是每天不開心對(duì)什么事情也不感興趣有時(shí)候早睡又有時(shí)
健康咨詢描述： 就是每天不開心對(duì)什么事情也不感興趣有時(shí)候早睡又有時(shí)候睡不著有的時(shí)候很能睡主要是特別懶不愛動(dòng)
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你好！根據(jù)你的描述屬于精神因素~抑郁癥傾向。請(qǐng)問你經(jīng)歷了什么重大事件？還是學(xué)習(xí)或工作壓力大？建議：放松心情，去精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好？
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可以試試，全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……
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