青藏高原上的扎嘎參是什么以及它們功效是什么

      你好，藏人參也叫紅景天，是中國的名貴民族藥材之一，紅景天，具有潤肺補腎理氣養(yǎng)血主治周身乏力胸悶惡心體虛等癥，非常適合老年人使用
      

      你好！睡眠質(zhì)量不好屬于精神因素，其原因很多，比如：熬夜、疲勞、緊張，工作壓力大，生活中有重大事件發(fā)生，更年期反應等都是誘因，找準根源才能對癥治療，扎嘎參屬于補品，對改善睡眠有作用。建議：放松心情，多做戶外運動，可以通過食療緩解癥狀。
      

      指導意見：
      你好，青藏高原上的扎嘎參是人參的一個品種，建議你要慎用，如果體質(zhì)虛弱的人可能會有虛不受補的癥狀，所以如果你要改善睡眠還是需要去當?shù)蒯t(yī)院心理科看看醫(yī)生，服用一段時間的藥物或做一段時間的心理治療。
      
      以上是對“青藏高原上的扎嘎參是什么以及它們功效是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！