我13歲，75度近視

      你好，經?？词謾C的話，容易導致近視下降，建議平時少玩手機，多做做眼保健操，可以多看看綠色植物，適當的遠眺，多吃含維生素a的食物。
      

      近視眼不可逆目前沒有有效藥物治療，框架眼鏡是首選。長時間看手機電腦肯定近視發(fā)展。預防控制近視發(fā)展最佳方法是增加戶外活動，不看電視手機電腦讓眼多休息，不要宅在家里，平衡飲食才行。做到這些不發(fā)展，否則近視肯定發(fā)展
      

      你好，很高興為您提供咨詢服務，根據你的描述得知你近視75度，建議你平時勞逸結合，不要長久的玩手機或者電腦游戲，適當的休息，每學習或者是做作業(yè)一個小時就要上遠處看，放松眼睛，這樣度數會發(fā)展的慢一些。
      
      以上是對“我13歲，75度近視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      就目前癥狀來看，通常是由于平時用眼不合理導致的眼軸變長，出現了近視，緩解方法，平時要調整好心態(tài)，注意休息和用眼，控制手機電腦電池的使用，同時學習的時候姿勢端正，光線充足，課間休息室外活動一下，平時也要多參加戶外運動，比如打羽毛球，乒乓球。一般就可以預防近視度數增長，當然如果上課看不清黑板的話，最好佩戴合適的眼鏡。