我還沒有成年，是女生

保密 | 0個月 2018-06-30 21:25:46 4人回復來自汕頭市

健康咨詢描述：我還沒有成年，是女生，虛歲十七，就是想照著網(wǎng)上一些燃脂視頻來鍛煉，還有瑜伽那些，會不會影響長身體呢

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2018-06-30 21:38:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，17歲處于青春期，適當運動可以促進生長發(fā)育。
      指導意見：
      建議你選擇運動量適中，難度適宜的運動。循序漸進，不要突然運動量增大，導致身體不適。營養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食。希望可以幫到你！

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2020-09-07 11:55:55 我要投訴

目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動走步或跑步等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康！

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方學麗錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 慢性胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，肝硬化，炎癥性腸病幫助網(wǎng)友：9159

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2018-06-30 21:43:34 我要投訴

      您好，您這種情況可以適當?shù)腻憻捝眢w，增強自身抵抗力，不會影響長身體的，不要過度勞累，平常多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

      以上是對“我還沒有成年，是女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

焦亮亮護師擅長: 婦科(宮頸炎，陰道炎，痛經(jīng)，盆腔炎）腫瘤科（食道癌幫助網(wǎng)友：7168稱贊：8

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2018-06-30 21:36:04 我要投訴

      病情分析：
      問題分析：你好，你的這個年紀很適合練習瑜伽，可以練習身體的柔軟度，對身體是沒有什么傷害的，建議平時可以學習一些增強氣質的運動，注意營養(yǎng)的補充。
      指導意見：
      指導建議：建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物保證充足的睡眠多運動多曬太陽

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