大夏天晚上睡覺熱死了

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，夏天天氣熱，多會(huì)影響睡眠，不蓋被子睡不著應(yīng)該是個(gè)人習(xí)慣問題，建議您用風(fēng)扇或空調(diào)，注意溫度不宜過低，不宜直吹，避免感冒。
      

      你好，夏天睡覺還需要蓋被子，是像冬天那樣蓋，還是只蓋住一部分，要是只蓋住肚子，或者是抱著，有可能是從小形成的習(xí)慣，不抱點(diǎn)東西睡不著，缺乏安全感。這跟身體健康沒有什么關(guān)系
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上睡覺蓋薄點(diǎn)的被子，可以蓋著肚子，露著腳睡覺，晚上按時(shí)休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
      
      以上是對(duì)“大夏天晚上睡覺熱死了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      夏天睡覺出汗是身體的正常反應(yīng)，身體出汗，睡覺也要蓋被子，是心理的需要，說(shuō)明心理需要和身體的需要不一致，再睡眠時(shí)，不蓋被子，觀察心理反應(yīng)怎么?