前途迷茫，一直悲傷，但是表面還是很開心

      你好，你現(xiàn)在的狀況是前途迷茫，一直很悲傷。認(rèn)為自己很失敗，常常自責(zé)。食欲也有所下降。建議您趕快從這種狀況中解脫出來?；謴?fù)自己的自信心。多看看自己的優(yōu)點(diǎn)。少一些負(fù)面情緒。在每個(gè)人成長的道路上，都會(huì)遇到一些挫折。就要看自己如何去面對(duì)。以平靜的心態(tài)，對(duì)待自己。不要妄自菲薄，不想過早的否定自己。今后的路還很長。相信自己，自己就會(huì)成功。自己正在前進(jìn)的道路上。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是有抑郁的存在的，自身的自信心不足，在這種情況下，最好是進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)，提高自己的自信，同時(shí)加強(qiáng)去運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放一下，不良的內(nèi)在情緒，也可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，你描述的情況，像是精神心里調(diào)理不好，出現(xiàn)睡眠少，生活迷茫，悲傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，要放松調(diào)理好自己的心態(tài)，十幾歲正式大好年華，只要自己努力，就有美好前程，自己放松調(diào)理不行，就去看看心里醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“前途迷茫，一直悲傷，但是表面還是很開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你有很明顯的抑郁情緒，你最近出現(xiàn)的食欲不振、失眠等軀體癥狀是負(fù)面情緒積壓導(dǎo)致的。換句話說，你本來有很多負(fù)面情緒，可是還要做出表面開心的樣子，這其實(shí)又是一種情緒勞動(dòng)，從而加重負(fù)面情緒。總之有負(fù)面情緒并不可怕，不應(yīng)該的是不但不及時(shí)紓解，還不停地積壓，所以才會(huì)出現(xiàn)問題。