健康咨詢描述: 我家孩子今年16歲,個子長的有些偏底,所以想問一下您有沒有長高的辦法?
你好,孩子的身高高于父母的遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要,建議平時給孩子多吃水果蔬菜魚蝦瘦肉雞蛋,多做彈跳運動如跳繩跑步打藍(lán)球。
身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。多攝取高蛋白食品,如牛奶雞蛋魚雞等食物,也要均衡飲食。二是要多運動,跑步籃球足球等,運動對長高有一定幫助。三是保證充足的睡眠。
你好,16歲正是青春發(fā)育期,也正是長個子的時期,你現(xiàn)在給孩子注意營養(yǎng),多吃點新鮮的水果蔬菜,多吃點有營養(yǎng)的食物,喝點酸奶,純奶,讓孩子多參加一些體育運動,跑步打球扒單杠,而且要補充上鈣片,會長高的。
以上是對“我家孩子今年16歲,個子長的有些偏底”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,16歲的男孩目前想知道如何長個子。
指導(dǎo)意見:
16歲如果對自己的個子不滿意,最好到正規(guī)醫(yī)院的兒童內(nèi)分泌科就診,查一查內(nèi)分泌是否正常,同時可以補充鈣劑,多鍛煉身體,偏方是沒有
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,寶寶身高與先天遺傳及后天營養(yǎng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議帶寶寶到醫(yī)院查個生長激素,如果生長激素正常,不需要吃藥,合理安排飲食,多運動就可以。
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