生完孩子后一年胸完全縮沒了咋辦

      你遇到的這種情況是很常見的。女性生完寶寶之后容易乳房下垂，尤其是母乳喂養(yǎng)的女性。對于身體的關(guān)注，對于美的要求是沒有錯的，你能通過使用器械張將胸彈性恢復過來，最好不過了。平時注意要加強營養(yǎng)，在家可以經(jīng)常用手往上托托胸。加強乳房按摩也是很有好處的。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，您可以買那種比較好的塑身衣來管理一下脂肪，這樣你的胸部就會慢慢，恢復挺拔的。因為脂肪是可以管理的，所以不要太擔心。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話平時要多吃一點富含蛋白質(zhì)的食物，并且的話需要選擇一種適合自己的內(nèi)衣，然后平時也可以多熱敷或是按摩胸部。
      
      以上是對“生完孩子后一年胸完全縮沒了咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要注意選擇一款適合自己的內(nèi)衣，要選擇尺碼和罩杯都合適自己的，洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，起到豐胸的效果，平常多吃高蛋白食物，并輔以維生素A，B，C，E等。
      

      你好！通過鍛煉可以更好的保護胸部，如跑步，擴胸運動，游泳，跳繩這些運動，都能增加胸部的運動，增加血液的循環(huán)，改善局部的供血，促進胸部的發(fā)育和成長，另外還建議你經(jīng)常做一些托舉乳房的動作，按摩，都能起到保養(yǎng)的作用。