醫(yī)生，兩個月以來我一直心季

      中度焦慮癥狀，如果通過心理咨詢和心理放松療法沒有很好的環(huán)節(jié)，可以服用抗焦慮藥物，但是長期服用抗焦慮藥有一些副作用，這需要用最小的劑量達到最好的效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您也可以試著更換其他藥物進行治療，您的情況也可能是安眠藥的副作用，您剛服用抗焦慮藥物一天，還不足以那么快就恢復(fù)睡眠的，需要服用幾日才能見效的，平時多去戶外活動，開開心心的，不要有壓力，什么事情都是有辦法解決的，慢慢來，多相信自己。
      

      你好，所有的中藥西藥都是有一定副作用的，不過有的人是要以后反應(yīng)不太明顯，有的人反應(yīng)會強烈一些。無論什么病，吃藥都有一個治療的過程。所以醫(yī)生給你開的藥，你還要堅持吃下去，要遵照醫(yī)生的說法，按時按量，按階段服用。服用完了以后，應(yīng)該到醫(yī)院去做進一步的檢查，看看恢復(fù)的情況怎么樣。然后醫(yī)生會根據(jù)具體情況，給出下一步的治療方案。另外就是你自己必須有信心，有行動治好自己的病。要養(yǎng)成早起早睡勤鍛煉的習(xí)慣。要養(yǎng)成合理營養(yǎng)，不偏食，多吃蔬菜水果和清淡食品的習(xí)慣；要養(yǎng)成讀書看報看新聞的習(xí)慣。要堅持干力所能及的工作。要發(fā)展自己的情趣愛好，要養(yǎng)成交朋友的習(xí)慣。迷上你幾點做到都很有利于恢復(fù)自己的身體
      
      以上是對“醫(yī)生，兩個月以來我一直心季”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，那個藥物是繼續(xù)服用，但是建議最好是不要去吃安眠藥，安眠藥容易產(chǎn)生依賴性，希望我的回答對你有所幫助。
      

      事如何服藥的事，建議和你的主治醫(yī)生商量。個月之前發(fā)生過什么事？也就是說觸發(fā)（表面）原因，根本（問題的癥結(jié)指向）原因，知道嗎？建議吃藥的同時，做心理咨詢，逐漸擺脫對藥物的依賴，慢慢調(diào)整好，健健康康生活。