請問一下女人氣血虛怎么食療啊

      你好，很高興為您解答，根據(jù)你上述的情況，這種情況最好去大醫(yī)院要吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些，平時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，不能熬夜。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您可以服用阿膠補(bǔ)血口服液，或者其他的阿膠產(chǎn)品，平時(shí)多注意休息，盡量的補(bǔ)充睡眠，多吃各種蔬菜水果，尤其是富含鐵元素的食物，比如動物肝臟，西蘭花，油菜等，平時(shí)增強(qiáng)身體免疫力，盡量的按時(shí)吃飯睡覺。
      

      平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素，葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝等；平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動！你家寶寶多大？睡眠一天有10個(gè)小時(shí)就可以了！
      
      以上是對“請問一下女人氣血虛怎么食療啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！